Dicas de Alongamento!

Oração da Fisioterapia

“Senhor, eu sou fisioterapeuta.
Um dia, depois de anos de estudos, me entregaram um diploma, dizendo que eu estava oficialmente autorizado a reabilitar.
E eu jurei faze-lo. . .conscientemente.
Não é fácil, Senhor, não é nada fácil viver este juramento na rotina sempre repetida da vida de um fisioterapeuta:
avaliando. . .tratando. . .reavaliando. . .tratando. . .
acompanhando passo a passo a recuperação, às vezes lenta, dos pacientes. Contudo, Senhor, eu quero ser fisioterapeuta. . .
Alguém junto de alguém.
Não mecânico de uma engrenagem, mas gente reabilitando gente.
Que todo aquele que me procura em busca de cura física
encontre em mim algo mais que o profissional. . .
Que eu saiba parar para ouvi-lo. . .sentar junto ao seu leito par animá-lo. . . É muito importante, Senhor: que eu não perca a capacidade de chorar.
Que eu saiba ser fisioterapeuta. . .alguém junto de alguém. . .
Gente reabilitando gente, com a tua ajuda, Senhor.”

Oração do Fisioterapeuta

Eu me dedico a Ti, ó Pai,
consagrando minha vida, minhas mãos
e minha técnica para que Tu mesmo ajas
nas dores, nos traumas, no corpo do meu paciente.
E dá-me o sentido mais vivode estar cooperando Contigo
na melhoria da qualidade de vida do mundo que me cerca,
daquele que está aos meus cuidados.
Fortalece minha fraqueza,
e preenche minha necessidade de crescer
e compreender os outros.
Faze peritas minhas mãos; dá-me um toque adequado,
um ouvido amigo e um coração amável.
Por Jesus, cujo toque afastava a dor,
e Cujas mãos, que aliviaram vidas,
foram presas na cruz por mim.
Amém.

fonte :http://www.wgate.com.br/conteudo/medicinaesaude/fisioterapia/variedades/oracao.htm

R.P.G. REEDUCAÇÃO POSTURAL GLOBAL

—A Reeducação Postural Global, ou RPG, foi criada na França, pelo fisioterapeuta Phillipe Souchard. A técnica considera sistemas musculares e esqueléticos como um todo e procura tratar de forma individualizada, músculosque são de estruturas diferentes (músculos dinâmicos e estáticos

Muito usada para correções posturais:

• Escoliose
• Hipercifose
• Gibosidade ( corcunda)
• Hiperlordose
  
• etc..

Causas dos desvios posturais

—Os desvios posturais podem ter inúmeras causas como: maus hábitos posturais ou profissionais, alterações congênitas ou adquiridas, fatores emocionais; mas seja qual for a causa, o desvio será fixado pela retração das estruturas relacionadas aos músculos estáticos, que são agrupados em um conjunto comumente chamado de cadeias musculares.

Tratamento

—O tratamento com RPG é realizado através de posturas estáticas, com o objetivo de atuar neste conjunto de cadeias musculares, de modo que os músculos estáticos sejam alongados, enquanto que os dinâmicos devem ser contraídos. Partindo da conseqüência até a causa do problema, buscando reencontrar a boa morfologia corporal e solucionando os problemas relacionados a ela
.

Indicações de RPG

• Escolioses
  
• Hiperlordose
  
• Hipercifose
  
• Hérnia de disco
  
• Torcicolo
  
• Lombalgias
  
• Cervicalgias
  
• Artrose
  
• Bursites e Tendinites
  
• Dores Musculares
  
• Stress
  
• Enxaquecas

Equilíbrio estrutural

Podemos pensar em nosso corpo como um quebra cabeças, em que, se uma peça está fora do lugar, todo o conjunto se desequilibra. Assim quando alguma parte do corpo dói ou está muito tensa, todo o conjunto reage para compensar e algumas peças acabam se contraindo, curvando, entortando.

Dores X Relaxamento

Necessita de maior flexibilidade nas articulações? Apresenta alguma patologia que deixa sua musculatura toda rígida e contraída (espasticidade)? Está simplesmente precisando relaxar? Talvez a solução esteja bem a sua frente

A água é um ambiente ideal para a reabilitação através de exercícios de fortalecimento, condicionamento físico e, principalmente, de flexibilidade e relaxamento. "A falta de gravidade promovida pelo empuxo é responsável pelo relaxamento da musculatura de postura", relata a Dra Gizele Piccoli. A fisioterapia em água aquecida, ou hidroterapia, é indicada principalmente para aliviar dores e melhorar a circulação sangüínea. E o que é melhor: na água o impacto é quase nulo, no prejudicando as articulações, principalmente dos joelhos. A água ainda faz aumentar a freqüência respiratória, sendo ótima para o coração e o pulmão. Dentro da hidroterapia, há várias técnicas na qual são aplicadas para cada caso e paciente. "De acordo com a avaliação é que traçamos o protocolo de tratamento. Se o paciente necessitar fortalecer, iremos fortalecer, mas se o caso dele é, por exemplo, um PC (parilisia cerebral) espástico o ideal é flexibilizar essa musculatura, e isso é muito eficaz através da técnica de Watsu", afirma Dra Gizele. O Watsu é uma técnica da terapia aquática em que objetiva, principalmente, o relaxamento muscular, aumento da mobilidade articular, flexibilidade e diminuição da espasticidade e stress. WATSU quer dizer shiatsu na água (do inglês water + shiatsu) e define uma prática que mistura massagem, relaxamento, alongamento e exercícios. A pessoa fica em torno de 60 minutos dentro da piscina, sem tocar os pés no chão, com o auxílio de um terapeuta. A água é aquecida, em média, a 32ºC e o terapeuta vai fazendo várias manobras, massageando pontos de tensão e alongando os músculos dentro da água. Não é preciso saber nadar, e mesmo aqueles que têm medo de água não devem desistir, pois os terapeutas cuidam para que a submersão seja feita gradualmente. A princípio é indicado para todos. Não é preciso estar doente ou estressado para desfrutar do relaxamento e serenidade proporcionados pelo Watsu. Ele é aplicado ainda no tratamento de stress, ansiedade, insônia, enxaqueca, disfunções neuromusculares, dores agudas e crônicas da coluna, pacientes que apresentam dificuldades no treinamento das atividades funcionais (AVD's) devido à dor, espasmo muscular ou espasticidade, alterações ortopédicas (lombalgias, cervicalgias, pós-operatórios, etc), neurológicas (AVC, TCE, parkinson, esclerose múltipla), reumatológicas (osteoartrite, artrite reumatóide), respiratórias (DPOC) e pós-cirúrgicos (mastectomia, cirurgias cardíacas), fibromialgias. As técnicas de hidroterapia podem ser combinadas durante o tratamento. "Se temos um paciente espástico com dores crônicas podemos conciliar o watsu com a técnica de hidroterapia nas algias", informa a fisioterapeuta. A técnica de hidroterapia nas algias é específica para quadros álgicos, na qual o paciente fica impedido de realizar suas atividades diárias em função das dores. Nela, o fisioterapeuta realiza alongamentos, massagens e trações nos pontos específicos de dor. E ainda, nesta técnica o fisioterapeuta realiza exercícios na qual o praticante fica submerso (debaixo da água). É claro que os exercícios são adequados para uns e inadequados para outros, mas a Dra Gizele afirma: "É muito relaxante ficar submerso, tiramos todo o peso do nosso corpo e nos dá a sensação de leveza". A fisioterapia aquática é uma terapia bem tranqüila e existem poucas contra-indicações. No geral são situações que deixam claras a impossibilidade de realizar uma sessão na água. Deve-se tomar conhecimento desses possíveis fatores na entrevista que deve ser feita antes de entrar na piscina. Porém, certifique-se sempre que está realizando estas técnicas com um profissional qualificado. Desta forma, a hidroterapia ajuda em várias patologias. E mesmo as pessoas que trabalham o dia todo e chegam em casa com aquelas "terríveis" tensões musculares são beneficiados por ela, afinal o relaxamento obtido na água é muito eficaz. "Quem realiza uma sessão de watsu fica tão relaxado que não quer mais saber de fazer outro exercício", afirma a fisioterapeuta.

Fonte: A Tribuna http://www.atribunamt.com.br/?f=ver_noticia&id=23841