segunda-feira, 27 de junho de 2011

FISIOTERAPIA NA TERCEIRA IDADE

A diminuição da capacidade funcional dos diversos órgãos e tecidos, é a principal caraterística do envelhecimento, e acarreta um risco aumentado de doenças, na sua maioria crônico-degenerativas, que estão se tornando cada vez mais prevalentes em nosso país. São afecções que não têm diagnóstico de resolutividade rápida e absorvem grandes quantidades de recursos materiais e de profissionais especializados. 

A fisioterapia, cujo objeto de estudo é principalmente o movimento humano, vem colaborar, lançando mão de conhecimentos e recursos fisioterápicos, com o intuito de melhor compreender os fatores que possam acarretar perda ou diminuição da qualidade de vida e bem-estar nos idosos. 

Os exercícios, sempre dentro de uma programação, poderão ser desenvolvidos através de várias técnicas cinesioterápicas ou de diferentes formas de atividades físicas.
A indicação desta ou de outra modalidade se prende às condições físicas do próprio indivíduo e do seu grau de resistência à fadiga. Sempre haverá uma atividade física capaz de beneficiar o paciente idoso. 

Não há restrição de atividade para quem está idoso, obviamente o desempenho delas será bem diferente em relação a quem já é mais jovem, mas em particular não precisamos dar preferência a nenhuma.
O mais importante é que durante a velhice se faça exercícios, pois o nosso corpo geralmente fica fragilizado, e com a pratica de exercícios as chances de adquirir um bom condicionamento físico são bem maiores.
Mas é sempre bom consultar um profissional para não acabar sendo vitima de alguma acidente por falta de informação, afinal de contas, informação nunca é demais independente da idade.

Lista do que é certo na melhor idade:

01 - Sapato baixo

02 - Boa iluminação

03 - Tomar sol, antes das 10:00 Hrs e depois das 16:00 Hrs

04 - Barra de apoio no sanitário

05 - Barra de apoio no banheiro


O que é errado na melhor idade idade:

01 - Chinelo

02 - Sapato de salto

03 - Pouca iluminação

04 - Piso molhado

05 - Usar banquinho para subir

06 - Subir escada sem corrimão

07 - usar tapete

Entre as principais causas de quedas, enumeradas pela Secretaria da Saúde, estão:

EM VOCÊ:

01 - Problemas de visão

02 - Problemas de audição

03 - Tonturas

04 - Fraqueza nas pernas

05 - Calos e joanetes

06 - Remédios que dão sono

07 - Diabetes, derrames

08 - Doença de Parkinson

09 - Falta de atenção

NA SUA CASA:

01 - Iluminação fraca

02 - Tapetes Soltos

03 - Roupas jogadas no quarto

04 - Fios elétricos no caminho

05 - Sapatos e chinelos deformados

06 - Escada sem corrimão

07 - Piso molhado

09 - Animais domésticos

NA RUA

01 - Calçadas com pedras soltas

02 - Raízes de árvores expostas

03 - Ônibus com escadas altas

04 - Acesso ao transporte

05 - Atravessar a rua fora da faixa

 

















Cuide-se bem!!!!!
                   http://www.profala.com/artfisio35.htm